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(c) Brigitte Sannemüller

Individuelle Konzepte

für Sie und Ihn mit natürlicher Ernährung    "OHNE DIÄT"

vom Kinder- bis zum Seniorenprogramm

Unser Konzept für Ihre individuelle Ernährungsberatung beinhaltet:


  • Gesundheitsfragebogen, Ausschluss der krankhaften Adipositas
  • Analyse Ihres bisherigen Essverhaltens
  • Messung von Gewicht und Fettanteil
  • Zielanalyse
  • Gespräch über den Beratungsablauf
  • Ein wöchentlichese Gespräch mit dem Ziel der Umstellung des Essverhaltens, ohne Diät, auf eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung. Eine auf Sie zugeschnittene, gesunde Mischkost, welche auch später in Eigenverantwortung, selbständig weiter durchgeführt werden kann.
  • Daraus resultierend Gewichtsverlust
  • Reduzierung des Körperfettanteils
  • Vermittlung von ernährungsrelevantem Wissen
  • Rezept-Empfehlungen mit Rezepte-Mappe
  • Informationen über Zubereitung und Zutatenzusammenstellung
  • Einkaufsberatung der für Sie geeigneten Lebensmittel
  • Motivationsgespräche
  • Wöchentlicher Ernährungsplan
  • Ausrichtung Ihrer Ernährungspläne auf spezielle Ernährungsprobleme sowie persönliche Bedürfnisse und berufliche Situationen wie z.B. Kongresse, Messen, Veranstaltungen, Meetings, Urlaub, Einladungen, Feste 
  • Fragen und Unterstützung auch am Telefon oder per E-Mail
  • Ein Abschlussgespräch mit Tipps für die Erhaltungsphase